Starnutie je proces, ktorý je nezastaviteľný as jeho prejavmi sa musíme stotožniť. Najmä ženy sa však veľmi ťažko stotožňujú s prejavmi starnutia. Práve ony denne bojujú so šedivými vlasmi alebo s vráskami, ktoré sa najčastejšie objavujú v okolí úst, okolo očí alebo prípadne na čele. Ženy sú ochotné podstúpiť všeličo, aby sa aspoň trochu zmiernili prejavy starnutia. Podstupujú rôzne operácie na omladenie pleti, aj takzvané thermage a iné podobné dermatologické zákroky, ktoré im majú pokožku vyhladiť a pleť omladiť. Existuje však ešte celý rad spôsobov, ako sa vrások zbaviť aj bez odborných dermatológov.
Pokiaľ vás vrásky trápia a chcete s nimi zatočiť, máme pre vás pár tipov, ako na to. Zbaviť sa vrások nie je žiadna veda, prejavy starnutia je možné zmierniť niekoľkými spôsobmi. Čo vyskúšate ako prvé?
Úspech tkvie v zdravej strave a dostatku tekutín
Na úvod je nutné povedať, že aj v tomto prípade zohráva hlavnú úlohu zdravé stravovanie. Dnes sa zdravá strava vyzdvihuje a nie je to len tak. Zdravá strava je naozaj základom spokojného a sviežeho života, dokonca pomáha aj zmierňovať prejavy starnutia v podobe vrások. Aj s dostatkom tekutín budete úspešne čeliť vráskam.
Súčasťou tohto zdravšieho štýlu je aj zamedzené fajčenie. Práve fajčenie najviac napomáha starnutiu pleti.
Zaspávajte na chrbte
Vedeli ste, že vznik vrások môže ovplyvniť aj poloha, v akej spíme? Ak zaspávate na boku alebo prípadne na bruchu, zarábate si na poriadne vrásky. Keďže sa tvár dotýka vankúša, pleť sa zvrašťuje a vznikajú vrásky pod obočím a tiež okolo nosa, prípadne okolo očí. Pri zaspávaní na chrbte sa vám to nemôže stať.
Kvalitné krémy ako každodenná nutnosť
O svoju pleť sa samozrejme musíte starať. Mali by ste investovať do kvalitných krémov, ktoré nielen, že pleť hydratujú, ale aj ju vypínajú a omladzujú. Svoju pleť nezabúdajte čistiť, a to ako ráno, tak aj večer. Predídete nielen vzniku vrások, ale aj vzniku akné či vyrážok.
