Každodenná chodenie do práce, ktorú nemáte radi vám môže privolať zdravotné komplikácie. Tie sa začnú prejavovať úplnými maličkosťami a pokračovať budú až do tej doby, než vás úplne pomelú. Často však za to nemôže samotná práca, ale ľudí, ktorí v nej sú, a to vrátane vedenia. Ak chodíte do práce a viete, že máte výborný kolektív, ste ochotní prekonať aj tú najhoršiu činnosť, pochopiteľne v rámci možností. V opačnom prípade je to však problémom. Pri skvelej práci so zlým vedením máte chuť to všetko zabaliť a už sa už nasledujúci deň nevrátiť.
Začať to môže nekvalitným spánkom
V noci nespíte, pretože premýšľate nad svojou prácou? Máte obavy z toho, čo sa tam bude diať a viete veľmi dobre, že akonáhle vstanete, je najvyšší čas ísť do práce? Tomu sa hovorí pracovný stres, ktorý vám nedovolí zaspať. Krátkodobo sa tento problém dá s najväčšou pravdepodobnosťou zvládnuť. Čo sa týka dlhodobého hľadiska, potom vás to môže nepríjemne zmiesť.
V najvyššom štádiu je nutné sa zamerať na zmenu vo svojom živote. Ak nespíte kvôli svojej práce, najskôr by ste mali príčinu hľadať v tomto odvetví. Pomôcť by mohla buď to zmena alebo rozhovor so svojím zamestnávateľom. Na rozhovoru by ste mali vytiahnuť všetky problémy, ktoré vás trápia. Buď to nájdete spoločné riešenie alebo si každý pôjdete po svojom.
Neznesiteľná bolesť hlavy
Nekvalitný spánok má negatívny vplyv na vaše zdravie a prejavovať sa môže v prvom štádiu napríklad bolestí hlavy. Opäť je to otázka zmeny. Ak si myslíte, že sa bolesti hlavy dajú krátkodobo zvládať, potom máte pravdu. Uznajte však sami, že v práci, v ktorej sa do teraz nič nezmenilo nemá cenu prebývať.
Záverom by sme vás chceli upozorniť na psychické problémy. Tie sú na rovnakej úrovní, ako tie fyzické. Síce vás nič nebolí, ale vaša psychika je na toľko zlá, že z toho máte nemalé zdravotné komplikácie.
