Ak sa spýtate muža, čo by chcel v živote mať, povie vám, že by chcel žiť večne. To je krásne želanie, bohužiaľ, väčšina ľudí robí všetko preto, aby sa dožila maximálne pár rokov. Ľudia si neuvedomujú, že dĺžka ich života nie je napísaná vo hviezdach. Dĺžka ich života závisí od toho, ako sa k sebe správajú, ako pristupujú k svojmu zdraviu, čo robia a čo jedia. Všetky tieto a mnohé ďalšie faktory prispievajú k dĺžke nášho života. Viete, čím si, žiaľ, skracujeme život?
Na dĺžke nášho života sa podieľa naozaj veľa faktorov. Každý deň môže rozhodnúť o tom, či budeme na tomto svete o jeden deň dlhšie alebo o jeden deň menej. Pozrime sa, čo nám skracuje život a čomu by sme sa mali vyhnúť, ak chceme žiť večne.
Pozor na cukor
Mnoho ľudí dnes žije zdravým životným štýlom, ktorý zahŕňa obmedzenie cukru. Práve títo ľudia budú žiť dlhšie. Nie kvôli zdravému životnému štýlu, ale kvôli obmedzeniu cukru. Cukor síce vyzerá lákavo a ľudia ho milujú, ale je to záhadný zabijak, ktorý nám výrazne skracuje život. Cukor naozaj nie je pre telo dobrý, to nie je žiadne tajomstvo. Ak potrebujete sladiť, potom je tu stévia alebo prípadne trstinový cukor, ale aj ten sa snažte obmedziť.
Za všetko môže lenivosť
Ste lenivý človek? A lenivosť je váš verný priateľ? Potom to rýchlo zmeňte. Lenivosť rozhodne nie je váš najlepší priateľ a vôbec by nemala byť vaším priateľom. Lenivosť nie je dobrá ani pre telo, vedie k obezite, poruchám spánku, vedie aj k stresu. Bohužiaľ, lenivosť okrem iného ohrozuje aj kĺby, zvyšuje riziko cukrovky a ohrozuje cievy.
Pozor aj na klobásy
Ani údeniny nie sú pre telo prospešné a môžu tiež skrátiť život. Dávajte si preto pozor aj na údeniny, nechcete predsa zomrieť v 40 rokoch, pretože ste jedli párky a salámy, ktoré obsahujú nielen tuk, ale aj konzervačné látky a soľ.
